Yoga mit Jean
„Energy flows where your attention goes.“
Was ich anbiete:
Vinyasa
Vinyasa ist eine dynamische Form des Yoga, bei der Bewegung und Atmung in fließender Synchronisation miteinander praktiziert werden.
Power Yoga
Power Yoga ist ein kraftvoller Vinyasa Stil, in dem Asanas auch gehalten werden, um weitere Stärke aufzubauen. Power Yoga ist nicht nur als physikalisches Workout sondern auch als emPOWERment von Körper, Geist und Seele zu sehen.
Hatha Flow
Hatha Flow kombiniert traditionelles Hatha Yoga mit dynamischem Vinyasa Flows.
Holistic Yoga Flow
Yoga ist weit mehr als nur physikalische Asanas. Meine Stunden haben stets das Ziel deinen gesamten Erfahrungsraum ansprechen. Du entscheidest zu jeder Zeit ob du deine Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Balance eher körperlich, mental oder emotional stärken willst.
Meine Stunden beinhalten daher auf eine moderne und erfrischende Art und Weise neben den Asanas auch Atemübungen (Pranayama / Breathwork), Meditationen, Yoga Philosophie und kleine anregende Stories.
Wer ist eigentlich Jean?
Was Yogis sagen..
..wenn du deine Matten-Buddies fragen würdest:
„Jeans Stunden holen mich immer auf allen Ebenen ab und ich fühle mich nach jeder Stunde einfach rundum gut.“
MAYA
„Bewegungen die kreativ und zugleich kraftvoll sind.“
CONRAD
„Es wird nie langweilig, jede Stunde hat stets was Neues. Man kommt auch gut ins Schwitzen.“
STEFAN
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